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春夏交替多揉膻中穴

眼下正值春夏交替之际,自然环境中火邪较盛,如果心火旺盛,就会导致出现口干舌燥、腮红面赤等健康问题。中医认为,揉膻中是一个非常好的清心火的方法。膻中穴位于胸部两乳头连线的中点,出现烦躁生闷气、头晕目眩等症状时,按揉膻中可使气机顺畅,缓解不适。按揉的方法很简单,可用拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦膻中穴5至10分钟。

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责任编辑:周雪
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