感冒、用嗓过度、上火等原因都可能导致喉咙疼，这种情况下，很多人都会多喝热水。但最近的一则新闻可能会颠覆你的认知：福建漳州一女士因扁桃体发炎，连着几天咽口水都感到钻心般的疼痛，医生在对症下药的同时，竟建议其适量吃点冰棍。

实际上这是因为冷饮可以让局部的毛细血管收缩，达到散热、降温、止血、止痛和防止肿胀的作用，但要注意的是，不是每种咽喉疼痛都适合吃冰，比如慢性咽炎患者，吃冷饮会导致病情加重；如果是感冒引发的喉咙痛，吃冰也只是暂时缓解疼痛，并不能改善病情。

因此，冰棍只能带来症状暂时缓解的“假象”，既无法阻止病程的继续，炎症也不会消失，反而可能耽误治疗，越拖越严重。医生提醒，平时出现咽喉肿痛或者发热的情况，还是要及时到医院就诊。

对于“咽痛吃冰”，更合理的解释应该是：在医生明确了病因后，在给予合理治疗方案的前提下，吃冰可作为一种辅助手段来“抵挡”疼痛。那么，日常生活中怎么做才能让咽喉更舒适。请记住6点：

■远离烟酒；

■不要吃得太烫；

■保持口腔卫生；

■尽量不要吃得过于辛辣刺激；

■远离空气污染，养成用鼻子呼吸的习惯；

■不要长时间说话，更不要扯着嗓子喊。

平时喉咙不舒服的时候，可以在医生的指导下，适当吃点有消炎、润咽作用的含片。也可以用温热的毛巾在脖子上敷一会，促进血液循环。饮食上多吃点具有润喉止渴功效的食物，可以缓解咽干舌燥的症状。