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常揉脚趾增强记忆力

中医认为,肾主藏精,通于脑,所以记忆、计算功能与肾关系密切,而小趾是足少阴肾经起始部位,故揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。揉脚趾的方法很简单,可用手抓住双脚大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次应坚持2至3分钟。也可用手做圆周运动揉搓小趾及其外侧,在睡前或休息时揉5分钟即可。

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责任编辑:周雪
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