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颈椎病与按摩椅到底有没有关系?

本文专家:陶宁博士,中国科学院生物物理研究所副教授

近日,有关“按摩椅致人瘫痪”的新闻红遍网络。

事件中的陈老伯本身颈椎不好,在商场体验了电动按摩椅后感觉非常舒服,孝顺的儿女当即买回家中。结果老人当天便在按摩椅上躺了一个小时,等他起身时突然发现下肢“瘫了”,完全不能动弹。

那么到底是什么原因导致老人下肢无法动弹?颈椎病与按摩椅有何关系?今天就为大家科普一下。

颈椎病的发病原因是什么?

对于运动系统而言,现代人的两大健康危险因素是:静坐生活方式及强迫体位。

1、静坐生活方式

随着城市化进程,大家的工作基本都是坐办公室的,从而缺乏必要的体力运动。上班后面对着电脑,一坐一天;下班后,开车或者乘坐公交车、地铁,不需要长时间步行;回到家之后,沙发上“葛优躺”。因为工作和生活中都缺乏适当的运动,所以肌肉、骨骼系统缺乏必要的负荷和锻炼,结果就是肌肉会逐渐萎缩,骨骼系统长期没有有效负荷导致钙的流失甚至骨质疏松。对颈椎而言,颈部肌肉对颈椎的支撑保护不够,容易导致颈椎病;椎骨骨质疏松,也是导致颈椎病的原因之一。

2、强迫体位

操作电脑时身体姿势处于坐姿不动,右手频繁操作鼠标,肩关节、肘关节、腕关节处于工作状态,姿势相对固定;看手机时低头注视着屏幕,颈椎处于弯曲姿势不动。坐姿不动腰肌处于紧张状态,长此以往便会造成肌肉疲劳,从而对腰椎的支撑不够;长时间低头看手机或者伏案工作,颈部肌肉处于紧张状态,久而久之对颈椎的支撑保护不够。因此,肩周炎、颈椎病、腰椎病成为常见病。

按摩椅对颈椎病真的有效吗?

对于颈椎病和腰椎病,最普遍的治疗方法就是进行理疗按摩,从而缓解肌肉的紧张和疲劳。实际上医院的理疗科、骨科都有专门的医师进行医疗康复、纠正,同时我们生活中也能接触到大量的理疗按摩技师。对于在本文开头出现的按摩椅,就是用机器模拟人的按摩手法来重点对颈椎和腰椎进行机械挤压、按摩。

但如果使用按摩椅进行按摩的时间过长、力度过大,且使用者存在严重的骨质疏松、颈椎和腰椎病,因其本身就存在长期的应力,骨骼有轻微移位或者应力较大,这时候上了按摩椅可能就会造成神经、骨骼损伤。

同样道理,一些没有资质的按摩理疗店,如果技师没有经过专业培训就贸然上岗,或者按摩过程中力度过大、手法不当,也会造成消费者身体受伤甚至出现较严重的损伤。特别是整骨手法的不恰当使用,骨骼错位压迫神经,就会导致较严重的后果如瘫痪。

因此,老年人上按摩椅应该慎重起见,同时远离不规范的按摩小店。

预防颈椎病和腰椎病的正确方式

现如今,颈椎病和腰椎病的高发困扰着广大的中老年人,甚至出现年轻化的趋势,那么究竟如何才能正确有效地预防颈椎病和腰椎病呢?

1、避免静坐式生活方式

手机不离手,长时间看电视、低头玩手机,面对电脑长时间不动,看电视陷在沙发中……这些习惯都是应该避免的。

2、避免强迫体位

如果工作需要保持一个固定的姿势,那么就要让身体处于舒服的状态。例如目光注视课本时,与文字处于垂直状态时阅读效果最好,因此提倡斜面式的桌面,这样看书时不必低头,而是让颈椎和肩关节处于比较放松的状态;设置课桌、座椅的高度可调,这样可以避免不合理的高度造成肌肉紧张。实际上这些设置都属于人体工效学的范畴,其目的就是让人体的肌肉、骨骼处于舒适的状态。

3、经常运动

运动可以让骨骼系统承受一定的压力,从而减缓骨钙的流失、延缓骨质疏松的发生,对肌肉系统也是很好的锻炼。防止肌肉萎缩,让肌肉一直保持在良好的状态,对邻近的骨骼也是很好的支撑和保护。

总之,享受按摩椅也需适度,颈椎病和腰椎病患者更应注意!上班多走动,手机放一放,有个健康的身体,比啥都强!

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责任编辑:汤媚
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