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久坐不动 危害身体大过吸烟

美国一项研究显示,久坐不动不仅无益于身体健康,其危害甚至比吸烟、患糖尿病或心脏病有过之而无不及。

美国克利夫兰诊所研究人员分析1991年1月1日至2014年12月31日在诊所参与跑步机测试的12万多名患者数据得出上述结论。结果显示,对于各年龄段和不同性别的研究对象而言,运动的益处显而易见。令研究人员意外的是,久坐不动的研究对象与常运动研究对象的健康状况差别巨大。研究领头人韦尔·贾比尔说,久坐不动关联死亡的风险高出最频繁运动调查对象的死亡风险“500%”,高出规律运动调查对象390%。研究人员还发现,久坐不动的死亡风险不亚于吸烟、患心脏病或糖尿病。

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责任编辑:汤媚
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