株洲网讯（记者 周圆 通讯员 罗平） 小李今年17岁，在读高三，学习成绩还挺不错的，最近老觉得脖子疼，都十来天了还是没有缓解，在妈妈的陪同下来到市三三一医院脊柱外科门诊就诊，罗医师让他先拍一个颈椎的X光片，拿到照片的结果小李自己先看了看报告：颈椎生理曲度变直。

这是怎么回事呢？脊柱本来不就是直的吗？变直了是正常的还是不正常呢？

其实人的脊柱是直的

但又不是直的

人是从爬行动物进化而来，而人的脊柱因为直立行走而呈现不一样的弧度，从背面或者从前面看，正常的脊柱是直的，如果出现了脊柱往一侧或两侧弯，达到一定的标准就是脊柱侧弯；而从侧面看，爬行动物的脊柱呈“C”型，刚出生的婴儿脊柱也呈“C”型，而随着婴幼儿的抬头、坐立以及行走，脊柱逐渐呈现优雅的“S”型：颈椎的曲度凸向前（见下图），胸椎的曲度凸向后方，而腰椎的曲度也凸向前，骶尾椎凸向后。

正常的脊柱弧度在维持人的正常姿势和日常活动非常重要，而一旦养成了不良的姿势和习惯，脊柱的正常曲度也随着改变，偏离了原有的曲度，最常见的表现为曲度变直甚至反弓，并导致一系列的临床疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症等。

颈椎曲度变直是颈椎病早期的影像学表现，其根本的原因是长时间的低头工作、学习、玩手机、玩电脑等等。随着电子产品的普及，颈椎曲度改变的患者越来越多，虽然对于年轻人来说是这个过程可以逆转的，但长久以往，将导致严重不可逆的后果。

如何预防颈椎病

首先，应该尽量减少低头的时间，少玩手机、少用电脑；其次，对于学生或者因工作原因需长期低头的，在低头1小时左右应当抬头眺望远方，舒缓颈椎痉挛，还可以缓解视力疲劳。

然后，还有很多人有一些不良习惯，喜欢躺在床上或者沙发上玩手机或看书，即最近流行的“葛优躺”，这种姿势对颈椎的危害最大，应当避免。

平时还需多做颈椎操，适当进行体育锻炼，改善颈椎活动度，并避免使用高枕头。

如出现了颈椎曲度变直或反弓的情况，应及时到医院进行颈椎牵引等相应治疗，切忌盲目进行按摩和牵引。

脊柱外科咨询热线：28574061