株洲网

首页 > 株洲健康网 > 健康资讯 > 神农医讯 > 正文

久坐更易患癌!2017中国城市癌症最新数据报告

株洲网讯(通讯员 郭师宇 宋玺) 近期,国家癌症中心发布了中国最新癌症数据,汇总了全国347家癌症登记点的数据。结果发现:中国城市居民从0-85岁,累计患癌的风险为35%!这意味着:每个人一生的癌症发生率都在三成以上!

现今,我国每天约有1万人确诊癌症!

相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症!

说明: 640 (5).webp

(2017中国城市癌症最新数据报告)

再看看这几个数据↓↓

第一、据统计,癌症从40岁之后发病率快速提升,80岁时达到高峰。

第二、肺癌仍然是我国发病率、死亡率第一的癌症。

第三、甲状腺癌的发病率上升趋势很快!

第四、城市前10位癌症中,消化道癌症发病率仍然是居高不下!

说明: 640 (6).webp

说明: 640 (6).webp (1)

许多人都会谈癌色变,癌症其实没有那么可怕。专家指出,如果减少以下5种不良生活习惯,就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。

以下5种人是“癌症候选人”

1、喜欢赖板凳

说明: 20160817112013_xP35H.thumb.700_0

上班一坐就一天,回家陷在沙发动也不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。

美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%,男性还易罹患前列腺癌。

专家指出,工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。

2、常吃剩饭剩菜的人

20

胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜,其中潜在的细菌可能诱发胃癌。

酗酒者也应警惕,因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品,特别是没腌透的食品的人,胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜;少吃咸、腌、干硬、发霉的食物

3、果蔬吃得少

21

大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。

由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

专家指出,要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克,体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

4、老是憋大便

想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调察,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因

专家建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟,一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。

吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论有无便意,定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。

5、老喝滚烫水

22

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

怎么样,心里还是怕怕的吗?想要了解更多的防癌、治癌的健康的知识吗?不要着急,小编为您带来了健康大礼!

说明: 640 (6).webp (3)

为了鼓励肿瘤患者战胜病魔,有效提高市民朋友对肿瘤筛查各项检查的认知度,客观认识肿瘤,株洲市中心医院健康关爱中心和肿瘤科共同成立的“康爱俱乐部”在浓情四月大爱起航

康爱俱乐部将以内容实用、形式丰富的模式为医患之间构建一个互相沟通、互相关爱、互相帮助的“温馨之家”, 为肿瘤科患者提供“入院-住院-出院后”全方位的、无缝隙的、个性化的新型诊疗模式及高效、优质、全面的人文关怀,为患者家属等市民朋友提供个体所需的健康咨询、健康指导。

康爱俱乐部4月活动预告

爱心公益义诊

4月17日,株洲市抗癌协会、株洲市中心医院康爱俱乐部将联合举行大型公益义诊活动,权威专家,免费检测咨询等着你。 

义诊时间:4月17日上午8:30—11:30

义诊地点:中心医院门诊二楼大厅

专家阵容

说明: 01393 陈永红 主任医师陈永红主任医师

中南大学湘雅医学院兼职教授、湖南省抗癌协会理事、株洲市抗癌协会秘书长,株洲市肿瘤专业委员会名誉主任委员。

说明: 03660 李高峰 科主任 主任医师 李高峰主任医师

医学博士,现任株洲市中心医院肿瘤科主任,美国和法国高级访问学者,硕士研究生导师,湖南省放疗专业委员会委员、湖南省肺癌、鼻咽癌学组成员。

说明: 01237 邱波 科主任 主任医师邱波主任医师

现任株洲市中心医院肿瘤副主任,中国研究型医院学会精准医学与肿瘤MDT专业委员会肿瘤临床研究协作组委员,湖南省化疗专业委员会委员,株洲市肿瘤专业委员会主任委员,株洲市抗癌协会秘书长。 

说明: 01239 付挺 科副主任 副主任医师付挺副主任医师

现任株洲市中心医院肿瘤科副主任。从事肿瘤内科及肿瘤放射治疗专业20余年。

说明: 0 (1).webp阳月新副主任医师

现任株洲市中心医院肿瘤科副主任。从事肿瘤内科及肿瘤放射治疗专业20年。

说明: 0 (1).webp (1)周婷芳副主任医师

医学硕士,从事肿瘤内科及肿瘤放射治疗专业10余年。

义诊项目:

1、免费诊疗、咨询、测血压、测血糖

2、肿瘤筛查体检套餐 8折(仅限义诊当日上午)

说明: IMG_269

健康关爱中心大讲堂

讲课时间:2017年4月21日下午2:30--4:30

听课地点:中心医院门诊四楼多媒体

课程一:《合理营养 抗击肿瘤》

授课老师:

说明: 65446394_3

胡小翠

湖南省肿瘤医院营养科主任

主任营养师,湖南省肿瘤医院营养科主任,从事临床营养工作近30年。

 

课程二:《如何让我们远离肿瘤》

授课老师:

说明: 03660 李高峰 科主任 主任医师

李高峰

株洲市中心医院肿瘤科主任

博士研究生学历,肿瘤学主任医师,美国和法国高级访问学者,硕士研究生导师。现任株洲市中心医院肿瘤科主任。

报名热线:28561092

微信报名:直接发送  课程+姓名+电话号码

 

太极拳班

授课时间:4月28日下午3:00-4:00

授课地点:中心医院科培楼前篮球场

参与对象:患者及家属、市民朋友

授课老师:

夏维舟

中国武术六段

说明: Img357013826

陈氏太极拳第十二代传人,李书文八极拳第四代弟子,现任株洲市武术协会秘书长、株洲市武术协会湖南工业大学科技学院分会会长。在株洲市第一届大众运动会武术比赛,获得了男子太极剑冠军、太极拳亚军。在此后的武术比赛中多次夺魁。

报名热线:28561092

微信报名:直接发送  课程+姓名+电话号码

欢迎关注株洲微门户

欢迎关注株洲网微博

责任编辑:
  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪